jak sie

jak chcesz zostać kulturystą to zaopatrz się w sterydy a tak dokładniej to są od tego inne działy typu strong man czy kulturystyka bodajże

a lepsze jest nunchaku na sznurku czy lancuchu a takze czy okragle czy 8katne??? chodzi mi do uczenia sie jak i do walki. Zmieniony przez - gajesII w dniu 2009-08-14 21:12:41

bym prosil o przyklad jakis bo chyba jestem slepy i nie wiem naprawde jak to sie wylicza a od jutra chce wystartowac z nowa dieta z gory dzieki

Głównie wodę i rozpuszczam witaminę. Zdarza się woda z sokiem. W górach Isostar. Najgorsza jest cola - słodka jak cholera i pali po niej (przy wysiłku) zgaga ! Po browcu (!) ubywa mi sił. Szczególnie to widać w górach.

Wejdź do poniższego posta i przeczytaj wypowiedź e-lite: http://www.sfd.pl/prosz%C4%99_o_rade-t344972-s2.html Zastosuj się i jak podbijesz do 80kg wejdziesz na setkę mety.

ja sie z tym jak najbardziej zgadzam , ale chyba dobrze wiesz jaka ludzie maja "desperacje" w tym kierunku Zmieniony przez - Teki_Area w dniu 2008-01-16 12:02:50

Chciałem zmienić dla samego faktu zmiany... Sprawdzić jak maja sie inne produkty, czy odczuje jakąś róznice... Lubie coś zmienić, a nie kilka lat to samo łykać... Porównałem składy, zapytałem Modów o rade i nie zmieniłem :)

brałem te peptydy i prawda taka,ze do HGH sie nie umywaja, glod po strzale ciezki do opanowania do tego iniekcje co 3-4h dosc klopotliwe pamietanie o tym a jak ktos ma tendencje do tycia musi naprawde pilnowac szamy bo inaczej zalajnie gwarantowane:(

Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost mięśni by faftaq http://www.sfd.pl/Plan%3A_masa._Jak_zabra%C4%87_si%C4%99_z_uk%C5%82adanie_diety_ukierunkowanej_na_przyrost_mi%C4%99%C5%9Bni.-t815987.html http://www.sfd.pl/temat359947/ - domator dla poczatkujacych by Mawashi Zmieniony przez - dideek w dniu 2014-01-17 08:54:50

Tu akurat się nie zgodzę, można rozbudować masę bez siłowni i jest wiele osób potwierdzających tą teorie. Chociażby "Hannibal for king". Poza tym j/w dieta. Dokładasz 300kcal i obserwujesz ciało jak nie przybierasz to znowu dokładasz itd.

nie wiem co je, ale sprawność ma dużą tak jak i muskulaturę, nie wiem czy zależałoby mu na tym by "oszukiwać", a żeby ludzie myśleli, że na siłowni nie ćwiczy. Bez siłowni da się zbudować sylwetkę, bo niby czemu nie? Ale to nie będzie sylwetka kulturystyczna i raczej zajmie to więcej czasu

konto mam :) wiec da sie dogadac :) przez allegro załatwimy jak cos

Nikt nie wie, czy sie nie przetrenujesz od tego. To twoja decyzja, nikt Cie nie zna tak jak Ty.

nie jesteś raczej zaawansowanym! na mase możesz trenować niejako ciągle- b. długo; nie masz jej wg. mnie nawet średnio wystarczającej. trzeba jednak zmieniać metody aby uniknąć stagnacji, trzeba rownież -a może przede wszystkim- trenować dobrze technicznie, a wlaściwie dostosowywać ciągle swoją technikę do indywidualnych potrzeb, lecz wedle [...]

[...] przewodu pokarmowego, stan mikroflory jelitowej i pomaga kontrolowac łaknienie i poposiłkową glikemię. Trzeba mieć jednak na uwadze, iż zarówno niedostateczne, jak i nadmierne spożycie błonnika może być źródłem wielu problemów. Dzienne spożycie tego składnika powinno mieścić się w przedziale od 25 do 50g . Oczywiście całość diety [...]

no tak mysle ze z 5kg (jakm by sie dało) aeroby robie chem zeby bylo widac kaloryfer(bo jest tylko pod tk.tluszczowa) A co myślicie o kawce na południe Jak dawkowac thermo speeda chrom i jod

no wlasnie jescze dodam ze nie czuje sie tak na 100%dobrze troche senny jestem jak mam 36,9 i swiatlo mnie razi co to moze byc prosze o rade szybka??

eap ma nowy design i klepie jak dawniej kolego sooqlale bez enkiety sie nie obejdzie

spoko,to jak z pierwszym razem..musisz to przeżyć a na poważnie nic się nie bój,chłopaki Ci pomogą ,nie ten dział Zmieniony przez - seia w dniu 2010-01-01 21:52:06

Nie przejmuj się, najlepiej gdy wejdziesz, podejdź do kogoś kto akurat nie ćwiczy i powiedz że pierwszy raz jesteś na siłowni i prosisz żeby Ci pokazał jakieś ćwiczenia, jak je poprawnie wykonywać itp. na pewno nikt nie odmówi, no chyba że trafisz na jakiegoś cwaniaka, ale spokojnie nie on jeden na siłowni ćwiczy Zmieniony przez - Cokta w dniu [...]